Kā rīkoties, ja bijušais jūs negaidīti izgāza

Kā rīkoties, ja bijušais jūs negaidīti izgāza

Nav nekas sliktāks par negaidītu sabrukumu, it īpaši, ja jūs domājāt, ka starp jums un jūsu bijušo viss notiek labi.

Pēkšņais šoks par nezināšanu, kāpēc tas notika, kopā ar nezināšanu, ko darīt tālāk, padara negaidītu sabrukumu TIK daudz sliktāku nekā savstarpējie.

Lielākā daļa no mums ir (vai būs) iestrēguši vietā, kur bijušais mūs negaidīti izmeta, tāpēc šodien es jums pastāstīšu, kā to apstrādāt un ko darīt tālāk.





Pēc manas pieredzes, cilvēki pēc negaidītas šķiršanās mēdz vēlēties vienu no divām lietām - vai nu viņi vēlas, lai viņu atpakaļ, vai arī viņi vairs nekad nevēlas dzirdēt viņu bijušo vārdu.

Godīgi sakot, abas reakcijas ir vienlīdz spēkā, kad jūsu bijušais no jums šķiras no zila gaisa, un es neesmu šeit, lai jūs vērtētu pēc jūsu reakcijas.

Patiesībā es šeit darīšu kaut ko unikālu un uzrunāju cilvēkus, kuri šobrīd izjūt abas šīs emocijas, jo neatkarīgi no tā, ko vēlaties darīt tālāk, jūs droši vien jautājat sev to pašu - kāpēc viņi tik negaidīti izšķirtos no manis ?



Kāpēc mans bijušais tik negaidīti izlauzās no manis?

Parasti, kad cilvēki beidz šādu video, viņi sagaida, ka es izklāstu perfektu soli pa solim paredzētu spēles plānu, kā atgūt viņu bijušo.

Cilvēki arī pieņem, ka katrai atsevišķai situācijai ir nepieciešams unikāls spēles plāns, un tā nav pilnīgi taisnība.



Runājot par negaidītiem sadalījumiem, standarta spēles plāns (par kuru jūs varat uzzināt visā manā vietā) darbojas diezgan labi, neatkarīgi no situācijas.

Bet es domāju, ka pirms mēģināt nākt klajā ar plānu, kā rīkoties tālāk, jums ir jāsaprot, kāpēc vispār notiek negaidīti pārtraukumi.

Redzi, ja tavs bijušais negaidīti izšķīrās no tevis, tas man stāsta patiešām interesantu informāciju par tavām attiecībām ar bijušo:

Jūs un jūsu bijušais var atrasties dažādos viļņu garumos.

Ko es domāju ar šo viļņa garuma teoriju?

Kas ir viļņa garuma teorija?

Vienkārši sakot, kad cilvēki nonāk attiecībās, viņi sāk pabeigt viens otra teikumus, un viņiem ir šī nejaukā sajūta vienmēr, kad kaut kas nav kārtībā ar viņu nozīmīgo.

Tomēr dažreiz starp diviem cilvēkiem ir atvienojums, un tas pilnībā izjauc jebkāda veida emocionālo komunikāciju.

Parasti šo atvienošanu izraisa jūsu izvēlēto norādījumu trūkums.

Citiem vārdiem sakot, jūsu bijušais draugs vai draudzene pamet smalkus mājienus, varbūt ne mutiski, bet gan ar ķermeņa valodu, sakot, ka kaut kas nav kārtībā.

Jūs pat varat viņiem pajautāt, kas tas ir, bet viņi neatbild vai nesaka: 'tas nekas', un jūs vienkārši ņemat viņus pie viņu vārda un vienkārši dodaties tālāk.

Ja jūs ignorējat šīs norādes un pārtraucat interesēties par to, kas viņus satrauc, jūs esat mainījis to viļņu garumu trajektoriju, ar kuriem abi darbojāties.

Citiem vārdiem sakot, tas, kas patiešām notiek negaidītā sadalījumā, ir tas, ka ir būtiska informācija, kas bija jūsu bijušajam, un kura jūs pazudāt, un viņi to izmantoja kā katalizatoru, lai šķirtos no jums.

Tāpēc šodien es vēlos ar jums parunāt par to, kā jūs varat labāk izvēlēties šos norādījumus, un es pievērsīšos galīgajam jautājumam:

Ko visi vīrieši vēlas no attiecībām ar sievieti?

Visi vīrieši patiešām vēlas kādu, kurš var atrast savas neatrisinātās problēmas un atrisināt to labāk nekā jebkurš cits.

Izklausās pietiekami vienkārši, vai ne?

Patiesībā tas ir nedaudz sarežģītāk.

Lielākā daļa no mums patiesībā slikti klausās, un tas nepalīdz, ja lielākā daļa vīriešu cenšas aktīvi izvairīties runāt par to, kas viņus satrauc.

Tāpēc jums patiešām ir jākoncentrējas uz savām klausīšanās prasmēm, lai lasītu starp rindām un uzņemtu norādes, kuras tās varētu pārkaisa.

Psihoterapijas pētījumi liecina, ka tad, kad indivīdi jūtas uzklausīti, viņi mēdz atklāti novērtēt un noskaidrot savas domas un jūtas.

Turklāt viņiem ir tendence kļūt mazāk aizsargājošiem un opozicionāriem, un viņi vairāk vēlas uzklausīt citus viedokļus. Tādējādi viņi var nokļūt mierīgā un loģiskā vietā, kur viņi faktiski var būt atvērti tam, ko jūs viņiem sakāt.

Kā zināt, ka kāds TIEŠĀM Tevi uzklausa?

Es jums sniegšu piemēru.

Nesen man bija trenera zvans ar.

Tagad tas ir kāds, kurš mani personīgi vispār nepazīst, bet viņi ir lielisks klausītājs.

Es tam patiešām pievēršos, kad es trenēju kādu, jo es acīmredzami vēlos, lai viņš klausītos un aptvertu visu, ko es saku, lai viņi to varētu izpildīt.

Interesanti šajā konkrētajā kouča aicinājumā bija tas, ka šī persona klausījās nežēlīgajā mazajā komentārā, ko es tur ieslīdēju par savu personīgo dzīvi.

Tad apmēram pēc nedēļas viņi atrada kaut ko, kas ar to saistījās, un nosūtīja man īsziņu par to.

Viņi ieteica kaut ko tādu, kas, viņuprāt, varētu palīdzēt manai problēmai.

Tas man parādīja, ka viņi klausījās ārkārtīgi labi.

Bet, protams, pirmo reizi klausīties svešas runas vienmēr ir vieglāk nekā klausīties kādu, kuru pazīstat kā pakausi.

Ar jauniem cilvēkiem jums vienmēr ir jauna informācija, pie kā pieķerties, bet ko jūs klausāties kopā ar kādu, kuru pazīstat jau sen?

Klausieties nedaudzās Freida slaidus

Freida slaidi ir šie mazie ieteikumi, kurus cilvēki pamet, kad viņi iekšēji cīnās ar kaut ko, bet, iespējams, nespēs to izlaist.

Šīs paslīdēšanas bieži izpaužas kā nicinošs komentārs šeit vai tur vai pat aizsardzības sarkasma lēkmes, kad jūs pamudināt par to, kas viņus satrauc. Freida sānslīde pat varētu būt kaut kas tik maz, kā ātra izteiksmes maiņa, tāpēc jums ir jābūt pēc iespējas labākam novērošanas režīmam.

Kad esat identificējis šos mazos sīkos komentārus, jums ir jāatrod veids, kā risināt problēmu.

Ievērojiet, kā es teicu “risināt” problēmu un to neatrisināt?

Tas ir tāpēc, ka ne vienmēr varat piedāvāt perfektu risinājumu, un, godīgi sakot, tas pat nav vajadzīgs lielāko daļu laika.

Viss, kas jums jādara, ir sniegt pārdomātu ieteikumu, kas parāda, ka jūs uzmanīgi klausījāties, domājāt par viņu problēmu un patiesi mēģināt piedāvāt praktiskus padomus, parādot viņiem loģisku nākamo soli.

Redzat, mērķis ir noteikt, kas jūsu kolēģim patiesībā ir vajadzīgs - naudas izteiksmē, emocionāli vai citādi, un panākt, lai viņi justos pietiekami droši, lai šīs vajadzības varētu ērti izteikt.

Kā jūs nonākat līdz šai komforta vietai?

Tas sākas ar klausīšanos, sevis atstāšanu malā un par to.

Ļaujot viņiem uzzināt, ka viņu emocijas ir pamatotas un laipni gaidītas jūsu attiecībās, lai jūs varētu izveidot uzticamu vidi, kurā viņi jūtas droši, lai sāktos īsta saruna.

Kad mēs izstarojam siltumu un pieņemšanu, šķiet, ka sarunas vienkārši plūst.

Tā ir tāda pati pazīstamā un laipnā sajūta, kāda rodas, kad esat ballītē, kurā nevienu nepazīstat, un tajā ienāk jūsu labākais draugs.

Šis ir vēl viens piemērs - pieņemsim, ka ejat pa ielu un redzat, ka kāds cits iet pa ielu, ar kuru jūs smaidāt un vicināt.

Kāda ir viņu dabiskā reakcija?

Pasmaidi un pamāj ar muguru, vai ne?

paraksta, ka mans bijušais draugs joprojām jūtas pret mani

Jūs saprotat, ka izpratne par to, ka ir jāatbild, ir ļoti svarīga, ja vēlaties faktiski nonākt pie tā, kāpēc jūsu bijušais šķirās no jums un ko jums vajadzētu darīt, kad jūs faktiski sākat runāt ar viņiem.

Ja “kad jūs faktiski sākat ar viņiem sarunāties” jūs atmetāt, es atsaucos uz manu slaveno “bezkontakta likumu”, kur jūs mērķtiecīgi ignorējat savu bijušo uz noteiktu laika periodu pēc izjukšanas.

Jūs varat izmantot šo laiku, lai strādātu pie tā, ko jūs patiesībā teiksiet bijušajam, kad runājat. Lai uzzinātu vairāk par bezkontakta kārtulu (un visām pārējām mūsu darbībām, tostarp vērtību kāpnēm, vērtību ķēdi utt.), Jums būs jālec uz manu Youtube kanālu vai jāpārbauda mana vietne.

Šī raksta mērķis nebija noteikt jums spēles plānu.

Tas bija jāpanāk, lai jūs saprastu, kāpēc tas notika ar jums, tāpēc jūs jūtaties pilnvarots, zinot, ka tas, iespējams, nebija jūsu apzināta vaina. Iespējams, ka jūsu bijušais kādu laiku ir pametis “mājienus”, bet jūs acīmredzot neesat domu lasītājs.

Tātad, jā, pirms jūs iekļūstat spēles plānā, mēģinot atgūt savu bijušo (vai mēģināt turpināt), ir svarīgi parādīt, ka varat būt līdzjūtīgs klausītājs. Kad esat to parādījis savam bijušajam, jūs būsiet pārsteigts, cik viegli ir panākt, lai viņi atvērtu un redzētu sev jaunu pusi.

Secinājums:

Negaidīti sadalījumi izsūc, tam nav divu veidu.

Nezināšana, kāpēc, iespējams, ir vissliktākā daļa, taču pastāv liela iespēja, ka jūs un jūsu bijušais atradāties dažādos viļņu garumos, un saziņa pārtrūka, jo viņi nejuta, ka jūs esat viņiem blakus.

Veids, kā to atrisināt, lai atgūtu savu bijušo (vai turpmākās attiecības), ir kļūt par līdzjūtīgu klausītāju, kurš var uztvert smalkas norādes, kuras cilvēki pamet par to, kas viņus satrauc.